Durante l'osteocondrosi si verifica una violazione delle articolazioni cartilaginee, si depositano sali. Ci sono varie ragioni per il suo aspetto. Il trattamento dell'osteocondrosi a casa in combinazione con le prescrizioni del medico dà un effetto positivo. L'importante è non auto-medicare, ma consultare sempre uno specialista per non avere complicazioni.
Il principio del trattamento domiciliare
Durante il trattamento dell'osteocondrosi del rachide toracico, lombare o cervicale, vengono spesso commessi errori. Fondamentalmente, i sintomi vengono rimossi, ma la malattia stessa deve progredire. Più tardi, dopo un po' compaiono dolore e disagio. Pertanto, l'uso di antidolorifici da soli non porterà molti benefici.
È possibile curare l'osteocondrosi a casa. Vale la pena fare gli esercizi necessari, fare massaggi e altre procedure, quindi la salute della colonna vertebrale può essere ripristinata di nuovo.
La cosa più importante è identificare le cause della malattia che devono essere eliminate. Naturalmente, è desiderabile sbarazzarsi degli spasmi muscolari per trattare. Una delle cause più popolari di osteocondrosi delle regioni cervicale, toracica e lombare è la scarsa mobilità e i cibi grassi. Ma, fondamentalmente, la degradazione della cartilagine si verifica a causa dello scarso apporto di ossigeno a loro e tutto a causa del fatto che il sangue non scorre bene ai muscoli della schiena.
Oltre a vari farmaci, i medici consigliano ai pazienti di curare l'osteocondrosi a casa. Per questo hai bisogno di:
- eseguire esercizi fisici;
- attenersi a una dieta;
- riconsiderare il tuo stile di vita;
- sonno e riposo adeguati;
- scegliere il letto giusto.
Il risultato apparirà solo quando segui sistematicamente le istruzioni del medico.
Eliminazione delle cause della malattia
Fondamentalmente, non c'è una ragione per la comparsa dell'osteocondrosi delle regioni toracica, cervicale o lombare. Pertanto, per ripristinare il flusso sanguigno, è necessario un intero programma.
Per sbarazzarsi della patologia, non bisogna dimenticare tutto ciò che influisce sul danno alle vertebre.
Dieta. Spesso la causa dell'osteocondrosi è l'accumulo di colesterolo e, a causa di ciò, i vasi perdono la loro elasticità e il flusso sanguigno è disturbato. Per migliorare la loro condizione, è necessario escludere dalla dieta cibi che hanno molto colesterolo: carne di maiale, brodi di carne, uova, cibi grassi. Caffè, tè forte e alcol hanno un effetto negativo sul lavoro dei vasi sanguigni. Ma la nicotina, che entra nel corpo, porta al vasospasmo. Pertanto, è meglio condurre uno stile di vita sano, soprattutto per coloro che sono in cura per l'osteocondrosi.
Il trattamento dell'osteocondrosi a casa richiede il ripristino della circolazione sanguigna. Per fare questo, ci sono molti esercizi fisici e impacchi.
Materassi e accessori ortopedici per un sonno salutare. Per l'intera giornata, una persona riceve un grande carico sulla colonna vertebrale, quindi ha bisogno della posizione corretta durante il sonno. E questo può permettere un buon materasso ortopedico, oltre che un cuscino. Consentono al sangue di circolare bene durante il sonno.
Metodi per il trattamento dell'osteocondrosi a casa
L'osteocondrosi delle regioni cervicale, toracica e lombare è una malattia complessa. Questo è solo per trattarlo a casa non è difficile. La cosa principale è seguire sistematicamente tutte le istruzioni, è meglio fare tutto questo in un complesso. Vale a dire:
- esercizi terapeutici, che migliorano le condizioni dei muscoli del collo e del cingolo scapolare;
- vale la pena eseguire l'automassaggio: strofinare, accarezzare;
- ci sono molte ricette nella medicina tradizionale che vale la pena usare (sfregamenti, impacchi, unguenti);
- non bisogna dimenticare i bagni alle erbe che aiutano a liberarsi dal dolore;
- ci sono diversi metodi di medicina cinese che hanno guadagnato grande popolarità (agopuntura, digitopressione);
- ci sono dispositivi speciali (applicatore Lyapko e applicatore Kuznetsov) che aiutano a sbarazzarsi dell'osteocondrosi delle regioni toracica, lombare e cervicale;
- un fisioterapista può attribuire speciali magneti con i quali è possibile creare un campo magnetico in casa.
Anche la medicina cinese sta facendo progressi, offrendo bustine e cerotti alle erbe. Devono essere applicati di notte. Ma soprattutto, saranno efficaci in combinazione, quindi non dimenticare la digitopressione, l'agopuntura. Tali procedure sono raccomandate da esperti cinesi.
Appaiono anche lettini da massaggio speciali, con l'aiuto dei quali è possibile ottenere un buon risultato nel trattamento delle malattie della colonna vertebrale toracica, lombare e cervicale.
Pertanto, a casa, puoi usare molti metodi che esistono nella medicina attuale. La cosa più importante è farli regolarmente, il che fermerà i danni ai dischi tra le vertebre.
Massaggio
Non appena i sintomi hanno iniziato a scomparire notevolmente, è necessario fare un massaggio. Poiché non tutti hanno l'opportunità di visitare i massaggiatori, puoi eseguire tu stesso le procedure. Il modo più semplice per farlo è sul collo. Vale la pena iniziare il massaggio accarezzando il palmo della mano, quindi iniziando a strofinare il corpo con le dita.
Allungare tutta la schiena è difficile. È meglio massaggiare con i polpastrelli dei pollici e con i pugni. Puoi anche fare dei rotoli sulla schiena quando le mani sono intrecciate dietro i piedi. Pertanto, i muscoli vengono massaggiati dal peso del corpo.
Ci sono anche molti dispositivi che ti aiuteranno a massaggiare a casa. Sono diversi nell'aspetto e nel prezzo, ma molto efficaci.
Qualsiasi massaggio dovrebbe essere eseguito su pelle pulita, quando non ci sono processi infiammatori.
Il massaggio è controindicato per coloro che hanno problemi all'apparato respiratorio e malattie del sistema cardiovascolare.
Quindi, il trattamento dell'osteocondrosi a casa porta un ottimo risultato. La cosa principale è fare tutto in modo completo e sistematico.